空中瑜伽基础培训

　　什么是Aerial yoga

国际流行的新式运动。国际权威认可的空中瑜伽之一，将瑜伽、普拉提和舞蹈融为一体的完美结合。

对减压放松、减脂塑形、脊柱理疗、延缓衰老等效果显著，成为大众及明星名媛等高端人士的新式运动。

　　为什么要练习空中瑜伽?

这种新式的空中瑜伽通过吊床的辅助，让你在反重力的感觉下完成更多的`核心训练，帮助减脂塑形，韧带拉伸，借助吊床让你更轻易地完成倒立体式

　　为什么我们要倒立?

　　长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：

一是让血液充分的循环到我们的脑部，提高智力和反应能力;

二是加速脸部的血液循环，延缓衰老，增神提志;

三是拉伸我们的脊柱，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，如肩颈不适，脊柱问题及压力造成的四肢乏力、腰痛的等。

　　空中瑜伽能给我们带来什么好处?

空中瑜伽正确科学的训练方式借助吊带帮助你完成更多体式的训练，具有高效的核心力量训练，帮助你减脂塑形，解决并缓解脊柱问题，帮助你更好的减压放松。

国际Aerial yoga导师，仿佛化身飞瑜 ，健康美丽，充满灵动。圣梵思瑜伽生活馆现邀请您来做空中伽人，体验飞翔瑜伽的美妙感受，带给您身体与心灵的双重独享。

国际权威认可空中瑜伽Aerial yoga带给你高端专业的私人训练，让你找回孩童时代飞翔的感觉，更具趣味和互动性的运动方式及，你将学习的不是普通的空中瑜伽，而是Aerial yoga。

你风情万种甜美明媚，举手投足间你会绽放无穷魅力，无数的你有着共同的梦想-----拥有美丽。