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经期的甄选文章
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冬天女性经期护理的方法有哪些
04-06
本文导读:经期女性最怕的就是着凉,经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢?寒冷的冬天月经期间如何护理呢?很快步入冬季,在这慢慢变冷的季节里,女人易出现经期不准,提前或推迟等现象。女性们该怎样在寒冷...
经期的正确护理
03-01
月经是女性所特有的生理现象,当月经期时,我们要比平时更加的注意,包括饮食上的,运动上的等等,那么究竟怎样做才是对的呢,今天小编就来跟大家一起学习,经期正确的护理法是怎样的?以下仅供参考!女性保健经期正确的护理法一、饮...
经期能喝菊花茶吗
08-10
我们都知道菊花茶是可以清热去火的,对人体有很多的功效,但是你知道女性经期能喝菊花茶吗?下面,小编就带大家来了解一下吧。经期可以喝菊花茶吗菊花茶性寒,是属凉性的,所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶,不然容易引起...
经期瑜伽动作招式
06-24
经期瑜伽,对经期很多方面问题的治疗有着明显的效果!那经期瑜伽的体式有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽动作招式,欢迎大家参考学习。1、增延脊柱伸展式作用:帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛。吸气,身体和双手向...
女性经期喝中药的注意事项2017
07-31
现在中药养生越来越流行,很多人每天都会喝一些补药。但是有些时候喝中药是要注意的,尤其是女性。女性在经期特别要注意中药的用法,有时候用的不好对身体也有害。那么女性经期不能喝什么样的中药呢?下面是yjbys小编为大家...
经期喝咖啡好吗
08-13
性在月经的时候需要注意的事情其实是很多,尤其是在女性的饮食之上,咖啡属于让女性朋友最为环境的。可是月经期能喝咖啡吗?一起来看看。咖啡已经被大家慢慢的`接受,也被很多人喜爱,咖啡口感醇厚,能散发出阵阵的香味,让人回...
女性经期有什么护理方法
08-13
女性经期,从上一个月经第一天算起,28天后就是第二次月经期开始,但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内,都属正常范围。如持续时间延长,或过短,皆属病态。一些妇女在来...
女性经期皮肤暗沉如何护理
02-24
经期是女性的特殊日子,是女性每个月的大日子,经期到来后女性身体会出现各种问题,其中皮肤变得干燥发黄,还易长痘痘,这一皮肤问题困扰着女性朋友。如果不想受到这些问题的干扰,就要做好经期皮肤保养工作。下面是小编为大家带...
经期可以喝红茶吗
01-24
经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,属于中性;一般成年人只要饮用,各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期:花茶,可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时...
2017年夏季养生经期保健食疗
06-16
夏天的特点是燥热,热以凉克之,燥以清驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。那么,下文是由小编为大家提供的夏季养生经期保健食疗方法,欢迎大家阅读浏览。一、经期吃什么好?1、红糖中医认为红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有...
女性经期正确护理方法
10-21
一、饮食篇月经期要多吃三类食物:1、蛋白质:白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质,适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群:多摄入维生素B群,多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物:多吃高纤维食物,可促...
经期正确养生方法
09-15
女性经期是每月都会遇到的,这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事,不仅身体难受,而且也麻烦,下面,小编为大家分享经期正确养生方法,希望对大家有帮助!注意调节情绪,劳逸结合情绪过度波动、紧张,会引起中枢神经系统与下丘...
经期瑜伽动作体式及注意事项
08-23
生理期对我们的女性而言是极为关键的保健时期,生理期如何保健呢?今天,我们就和大家一起来学习几组经期瑜伽,练习经期瑜伽动作对我们的子宫健康很有帮助。下面由小编为大家分享经期瑜伽动作体式及注意事项,欢迎大家阅读浏...
女孩经期健康与卫生常识
10-12
女性第一次来月经,称为月经初潮。初潮的年龄多数在13-15岁之间,可早至10岁,晚至18岁。初潮的年龄与气候、遗传、营养、卫生生活条件、社会环境及心理状况等有关。一般热带地区初潮年龄较早,寒冷地区较晚;营养体质健壮者,初...
经期谨记几个养生禁忌
05-23
禁忌1:盲目药补不少女性会在月经期间利用中药进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的'药膳中会添加米酒助行血气,会造成经血量增加。禁忌2:剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加...
经期保健护理知识
03-01
女性在家庭中一直扮演着多重的重要角色,而经期也是占据女性一生中的很多时间,所以做好这期间的护理工作,对于女性健康而言尤为有利,经期出现不适一定要及早就医哦!下面是月经期保健护理知识,欢迎阅读了解。1.保持心情舒畅...
经期有哪些饮食禁忌
08-01
在这个社会里,虽说男性与女性看起来是平等,但在生理上还是有诸多的不等,因为女性的生理是特殊的。生理的特殊并不代表体质弱,这句话还是有一定的辩证性,但女性在经期确实会出现诸多症状,尤其是体质变弱。在例假期,女性自身不...
经期护理注意事项
07-07
女性与大姨妈有个约定,那就是每个月都需要经历一个生理期。在这特殊的日子里,不少女性朋友不仅需要理会繁琐的卫生棉更换等问题,还会遇到很多不适症状。要是在身体出现疲软的情况下还不多注意护理保健,那很容易引起妇科疾...
冬天女性经期如何护理
01-20
经期女性最怕的就是着凉,经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢?寒冷的冬天月经期间如何护理呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!很快步入冬季,在这慢慢变冷的季节里,女人易出现经期不准,提前或推迟...
经期减肥健身方法技巧
08-20
在瘦身减肥期这段时间,可以减缓节食计划,多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、鱼、葡萄等,并搭配缓和的运动。那么,下面是小编为大家整理的经期减肥健身方法技巧,欢迎大家阅读浏览。1、滞留期生理表现时间计算:月经开始后...
女生经期保健禁忌有哪些
04-02
一般的女孩3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁。下面是由小编为大家分享女生经期保健禁忌,欢迎大家阅读浏...
经期瑜伽体式大全
06-25
女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全,欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟,最多60分钟)1.卧束角式方法是:仰卧,背部下方用一长枕支撑身体,弯曲两膝向外,脚...
经期的护理常识
03-01
经期巧护理远离妇科病,下面是经期的护理常识,欢迎阅读。1.保持心情舒畅不良情绪不仅让心受伤,也容易让身体受到伤害,所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪,心情舒畅,避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪...
经期女性癫痫该如何护理
09-24
癫痫在我们生活当中是一种常见的疾病。对于女性癫痫的患者来说,在经期,女性癫痫应该如何护理呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!由于女性生理结构比较特殊的一个因素,女性癫痫患者就会受到月经困扰,根据调查发现在月经...
经期如何护理皮肤
10-21
女性在月经期因为身体新陈代谢很快,内分泌系统正在排毒,所以女性在月经期,脸上经常会长痘痘,皮肤比较暗黄、无光泽的,这是一件让女性非常无奈的事情,想要改善这些问题就要及时护理皮肤。那么经期如何护理皮肤呢?下面是小编为...
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